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生完孩子后为什么会显老 产后怎么保养显年轻
2022-09-02

怀孕前自己是小仙女,怀孕的时候自己是块宝,生完孩子自己就成了老太婆,这是为什么呢,为什么生个孩子这么容易显老呢,生孩子显老的原因是什么呢,八宝网小编教大家在生完孩子后的正确保养的办法,一起;来学习下吧。

为啥产后容易显老?

为何女人生孩子前和生孩子后,看起来有如此大的区别呢?

◆身体激素变化

怀孕会分泌大量的雌激素,然而雌激素一个很重要的功能就是促进水钠潴留,使得女人的皮肤充满水分和弹性,看起来更加“水灵”。

然而在生产完之后,体内的雌激素会慢慢回落,因此会造成弹力蛋白流逝,造成肌肤松弛,看上起当然会显老。

◆缺乏睡眠

缺觉容易导致眼部胶原蛋白的流失,从而出现黑眼圈、眼纹、眼袋等一系列问题,而且缺觉的人会显得特别疲惫,更容易显老。

而当妈之后就只有缺觉和更缺觉两种人生,想不老都不行!

◆心情不好

心情不好容易影响内分泌、激素在身体内的正常水平,从而引起身体“衰老进程”的加快。

然而产后照顾宝宝力不从心、睡不好觉、身材走样……一系列因素皆容易导致新妈妈心情不好,自然而然导致面容衰老。

◆不注重保养

很多妈妈在产后就一头扎进了照顾宝宝的事业中,然而对自己的形象却疏于管理,在日复一日的疲劳轰炸下,皮肤显得暗淡无光,老态尽显。

产后该如何保养?

俗话说“没有丑女人,只有懒女人”,所以妈妈们想要在产后依旧美丽如初,那么就更该注重自我保养。具体该从哪些方面着手呢?

◆注意护肤

生完孩子之后,多数妈妈都忙于照顾孩子,对自己的皮肤疏于保养,有的妈妈甚至在产后连护肤品都懒得用了,敷面膜、做SPA就更不用说了!

殊不知,产后雌激素的变化,会直接赤裸裸地表现在脸上。有研究表明,女性产后肌肤的衰老速度比怀孕前加快33%~48%。如果不细心呵护,产后女性的敏感肌肤甚至会自然衰老13年。

所以,不想自己生完孩子之后看起来老13岁,最好还是好好护肤吧!尤其是眼部,产后由于严重缺觉,眼部衰老最快。

◆坚持运动

运动能使皮肤保持弹性,而且有助于产后恢复身形,所以想要产后显得年轻有活力,产后坚持运动是少不了的。

顺产的妈妈可以在产后2-3天开始下地活动,剖腹产的妈妈则可以在产后第5天开始尝试,产后6周变可以做一些减肥运动,产后4个月根据身体状况加强力度。

◆保持心情愉悦

愉悦的心情使人美丽,俗话不也说“笑一笑十年少”吗,所以在产后妈妈们要尽量保持心情愉快,遇到什么困难可以寻求家人的帮助或是找人倾诉排解。

◆注意饮食

饮食尽量做到营养均衡,荤素搭配,这样才能由内而外的养出好皮肤。另外,在产后妈妈可以多吃一些含胶质的食物,例如猪蹄、银耳、桃胶,补充肌肤所需的胶原蛋白。